ויסות רגשי

הכרת הרגשות

זיהוי רגש לפי הבעות הפנים, תפקידי הרגשות

65.00

עוצמת הרגשות

דירוג הרגשות וסרגל למדידת העוצמה

65.00

השלט הפנימי שלי

עיגון של ויסות רגשות בכף היד (NLP)

65.00

הבלון

ויסות כעס, תרגול נשימה והרפיה

65.00

מה מרגיע אותי

טכניקות להרפיה והרגעה עצמית

65.00

הר הגעש שלי

אמונות הליבה הגורמות ליציאה מוויסות ודרכי התמודדות

65.00

התמודדות עם פחדים

הכרה והתיידדות עם מפלצת הפחד