פיתוח הסתכלות מזוויות שונות ומציאת פתרונות לבעיות.

תרגול השינוי ממחשבה שלילית אוטומטית למחשבה חיובית.

זיהוי בין תגובה הישרדותית לתגובה מושכלת.